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  • 食育
  • 2018/06/22

日焼け対策

こんにちは!
京都御所南・髪肌環境に優しいをコンセプトに
5年後・10年後のキレイと健康を作りましょうと
毎日ワクワクで過ごしている
ママさん美容師安由未のブログです。

㋅も後半梅雨のはずですが

この二日間は快晴で気持ちいいです。

この時期は日差しも強く感じます。

日焼止めクリームを塗ったりして肌を守るのは

もちろん大切ですね。

でも紫外線は目からも体の中に入り

悪さをします。

美白維持したいですよね。

紫外線によるメラニンの生成や

活性酸素を抑えるビタミンCは美白の為にも

たくさんとりたい栄養素です。

ビタミンCの多いジャガイモやレンコンピーマンなどは特に

おすすめの食材です。

中でもトマトはビタミンCも

多いうえ、抗酸化力の強いリコピンもたっぷり。

イソフラボン豊富な大豆製品もぜひしっかりと。

エストロゲンと似た働きをし

美白や肌のハリを保つのに

役立ちます。


トマト・・・ビタミンCとリコピンを含み
      美白に絶大な効果のある野菜です。
      
ピーマン・・・トマトに勝るほどのビタミンCが!


身体の中から抗酸化作用で紫外線対策しましょう!!



RECOMMEND

フェイスパウダーってどんな役割?

こんにちは!

今日は、フェイスパウダーについてご紹介していきたいと思います!


皆さん、フェイスパウダーって使用されていますか?

聞いたことのある方は多いと思いますが、具体的にどういったものかっていうのはご存じない方が多いように思います!!

では早速説明していきますね♪


ご使用をお勧めするのは、脂性の方や敏感肌の方です!!

脂性の方にオススメする理由は、フェイスパウダーをつけることによって、皮脂の分泌量を調節してくれるからです☆

テカりやすいTゾーンや小鼻のあたりに部分的につけるのもオススメですよ!!!

ただし、超乾燥肌の方がつけてしまうと、より乾燥する可能性もあるので注意が必要です!

敏感肌の方にオススメする理由はほこりや花粉などをブロックしてくれる役割があるからです!

例えば、ジェルファンデーションを使用された場合、不要な物が顔に付着しやすい状態にあるので、肌が痒くなってしまいます。

そしてかいたことによって、赤みが増したりシワに繋がったりと、悪循環です。

フェイスパウダーをつければ、肌表面に付着する前にブロックしてくれます。

なので、花粉で顔がかゆくなる!や肌荒れしやすい!という方は是非試してみてくださいね♪
頭皮から出るしろい粉のとは??
肩や髪の毛、頭皮に大量のフケ・・・
見つけたらショックですよね。毎日髪の毛を洗っているのにフケが大量に出るのはなぜ?
その原因と対策、について解説します。


フケが出る方で1日何回シャンプーしてますか?


フケが大量に発生すると気になるのは当然のこと
自分で気になるどころか周りからの目も気になってしまうものです。

そのため、フケを取りたい気持ちから一日に何度もシャンプーを繰り返してしまいがち。
確かに、シャンプーをすると、頭皮はすっきりし、髪に付着していたフケもきれいに除去することができますね。

しかーし!!、フケが気になるからと言って!シャンプーをし過ぎるのは実は...
かえってフケの大量発生を招いてしまう可能性があります。
フケで悩む人にとっては、できるだけ皮脂を取り除きたいと思うものですが
実は皮脂には雑菌の侵入を防いだり、地肌を保湿したりする役割が..。

つまり、シャンプーをすればするほど、本来あるべき皮脂までもが除去され、そのせいで地肌は乾燥してしまい、
その結果フケが発生しやすくなります。
フケを抑えるためにはシャンプーで頭皮を清潔に保つことがとても大切ですが、
もし今、一日に何度もシャンプーをしているなら、まずはシャンプーを控えましょう。

適切な頻度は一日一回です。

そして頭皮をしっとり保湿させる事が絶対です。
ドライヤーした後に保湿して下さい。



ちなみに・・・!







水はダメです。お湯もだめです。


トニックでアルコールのない物。
もしくは育毛剤

抵抗がある方は化粧水を地肌につけてくださいね!!

以上!!
お化粧下地兼日焼け止め兼美容液?とんでもない商品のご紹介!
こんにちは!!

いよいよ平成最後のクリスマスがやってきますね!!

クリスマスに向けて、お肌完璧な状態にしていきましょう!


というわけで、以前にもご紹介したアジュバンのP-プロテクトという商品について、今日はご紹介していきたいと思います♪


前回の内容はP-プロテクトの使い方や基本的なプロフィールをご紹介しました。

もっと知りたいと思った方は是非そちらもご覧ください!!!!


今回は、私のP-プロテクト愛を皆様にお伝えしていきます~!



秋冬ってやはり乾燥しますよね。。
お昼ごろには「あれ!かさかさになってる!」何てこともしばしば。
ですが!これを使えばもう安心!
しっかり保湿をしてくれて、だけどオイルフリーだからべたつかない!!!
1日中肌に密着しているメイク。ベースできちんと保湿することが大切です♪

お化粧下地を付けているという感覚ではなく、美容液をお顔全体に乗せている感覚です!
それくらいお肌に負担の無い感覚が手に取っただけで分かるんですよね~
もっと塗りたい!ってなるくらいです!!

とても自然だけど、しっかりとキメも整えてくれて、すごく自然につるっとしたお肌に仕上がるんですよね~

そんなわけで、私は最近これ一本で仕上げています!!!!

冬場でも紫外線はとんでいるって言いますけど、正直まあそんなにとんでないだろうし、面倒臭いから

まあいっかってなりません??

私はなります。。。

そんな時にこれはメイクしながら紫外線対策が出来るのでいいんですよね~~~

本当にお気に入りです!!!

これしかいらないってくらい!!

もうファンデーションいらなくなる時が来ちゃうかもしれないですね!!!!

是非お試しあれ☆


クレンジングと洗顔の大切さご存知ですか?!


こんにちは♪

今日はクレンジングと洗顔の大切さについてお話していこうと思います!

お肌が乾燥したり、トラブルが出ている時は敏感で弱っている状態になります。

なので脱脂力や洗浄力の強い洗顔を使用してしまうと、お肌のトラブルが加速してしまいます!!!

年齢と共に、お肌の機能低下が進み、水分や脂分が不足していき、肌が乾燥しやすくなります。。。


お肌をいたわりながら洗顔することでもちろんこの後の化粧水の入りも変わってくるんです!

いくら高い化粧水や美容液を使用していても、洗顔を大事にしないと!!ベースが大事なんです!!!

スキンケアは洗うもので8割決まると言われているのも事実♪


そして、お肌のベースが整えば、メイクのノリも変化してきます!!

スキンケアとメイクの割合は7:3と言われています。

ベースを整える事によってメイク崩れ防止にもなりますね☆

スキンケアに力を入れてみてくださいね!!!




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