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- unebrise ブログ
- 2018/02/09
風邪のひきはじめに
こんにちは！
京都市中京区、髪肌環境に優しいをコンセプトに
毎日Ｈａｐｐｙに過ごしてるママさん美容師安由未のブログです。
2月に入り少しづつ春を感じる日中もあれば
足の芯から冷える日もあり
またインフルエンザは大流行してますね。
皆さんは風邪など大丈夫でしょうか。
私も1月にめずらしく
体調不調をおこしまして・・・
健康って大事だな～っと改めて感じました。
喉が痛いときは、いつも長ネギをたくさん摂取しますよ。
長ネギは抗菌作用が強いので喉のはれ、痛みなどの炎症性の風邪にも
効果大です！
硫化アリルという成分が血行をよくして
発汗を促すので風邪のひきはじめには
強い味方です！！
でもしんどい時は料理したくな～い！
ってなります。
そんな時は
●玉ねぎ
●長ネギ
●お味噌
を用意して玉ねぎと長ネギをみじん切りにして
カップにお味噌をいれて
お湯を注ぐだけの簡単スープがおすすめですよ！
２月も皆さまがＨａｐｐｙに過ごせますように・・・
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